Советы врача
Профилактика близорукости у ребенка при работе с электронным предметом
( телефон, планшет).
- Выбирайте для ребенка планшет с экраном не менее 10 дюймов. Дошкольнику вредно напрягать зрение, вглядываясь в маленький экран мобильного телефона , смартфона и других подобных устройств.
- Средняя продолжительность непрерывной игры на планшете для дошкольника 5-6 лет – не более 10 мин. Самостоятельно контролируйте это время либо установите таймер, предварительно договорившись с ребенком , что, как только он услышит сигнал , игра на планшете прекращается.
- Играть с планшетом можно только за столом . Размеры стола и стула должны соответствовать росту и возрасту ребенка. Научите ребенка правильно сидеть : не сутулиться, не класть ногу на ногу, не задирать голову . Не позволяйте смотреть мультики лежа с планшетом в кровати или играть в игры, положив планшет на колени.
- Экран планшета должен располагаться в 30-40 см от глаз ребенка . лучше держать его под углом 10-20 градусов – так , чтобы взгляд на экран падал сверху вниз.
- Следите,чтобы ребенок не играл с планшетом в темноте, прямые солнечные лучи не должны падать на экран планшета.
- Проводите с ребенком 2-3 минутную зрительную гимнастику в игровой форме для профилактики близорукости и снятия зрительного напряжения.
- Не позволяйте ребенку играть с планшетом в автомобиле во время движения.
- Регулярно протирайте экран планшета, телефона , смартфона.